Ninguno había recibido una vacuna contra la influenza en los tres años anteriores.

Según una encuesta publicada el 12 de junio de 2020 en la revista Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR), hasta el 42 por ciento de los encuestados informaron no saber que la lejía no debe mezclarse con amoníaco. Además del peligro de los humos, la lejía puede dañar la piel y causar desde irritación hasta quemaduras graves.

Cuando se trata de hacer cualquier desinfectante de bricolaje, “solo porque puedas no significa que debas hacerlo”, dice Bill Wuest, PhD, profesor asociado de química en la Universidad de Emory en Atlanta.

Limpieza y desinfección básica

Para limpiar las superficies antes de desinfectar, los CDC recomiendan agua y jabón. Schmidt explica que los virus “son como letras: están en un sobre y el contenido son las instrucciones que hacen que las personas se enfermen. Entonces, el mero hecho de mojar el sobre con jabón altera el sobre del virus y destruye su contenido. “

Si planea comprar lejía para usar como desinfectante, los CDC recomiendan buscar productos con una concentración de hipoclorito de sodio de 5. 25 a 8. 25 por ciento (esto se especificará en la etiqueta) y luego diluirlos con agua.

Desinfectante de bricolaje

5 cucharadas (cucharadas) (1/3 taza) de lejía (concentración de 5. 25 a 8. 25 por ciento)

1 galón de agua a temperatura ambiente

O,

4 cucharadas de lejía

1 cuarto de agua a temperatura ambiente

Recuerde que las soluciones de lejía se descomponen rápidamente y pueden ser efectivas como desinfectantes por solo alrededor de 24 horas.

Si no tiene el blanqueador adecuado a mano o no puede encontrarlo en las tiendas, los CDC recomiendan usar soluciones de alcohol isopropílico sin diluir (que contengan al menos un 70 por ciento de alcohol) o peróxido de hidrógeno al 5 por ciento. Al igual que la lejía, la eficacia de ambos puede disminuir rápidamente con el tiempo; El peróxido de hidrógeno, en particular, se degrada rápidamente cuando se expone a la luz.

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Protocolos de seguridad

Si bien la “receta” para el blanqueador diluido es fácil, es importante tener un plan en caso de derrames. No solo debe informar a otro miembro de su hogar que planea mezclar la solución de lejía, sino que también es esencial para:

Tenga a mano un par de guantes especiales para proteger la piel; Use gafas protectoras ajustadas en caso de que la lejía salpique durante la mezcla. Prepare la solución en un área bien ventilada para evitar respirar los vapores. Use solo agua a temperatura ambiente. Según la encuesta de MMWR, solo el 23 por ciento de los encuestados sabía que solo se debe usar agua a temperatura ambiente al preparar soluciones de lejía diluidas. Etiquete claramente el frasco de lejía diluida, incluida la fecha de preparación. Si lo almacena, guárdelo en un lugar seguro al que los niños y las mascotas no puedan alcanzar.

Independientemente del producto químico que elija, consulte el sitio de la EPA o la etiqueta del producto para conocer la cantidad de tiempo que su desinfectante de bricolaje debe permanecer en una superficie determinada antes de limpiarlo (también conocido como tiempo de contacto). Las instrucciones de la etiqueta también deben aclarar qué tipo de superficies (madera, granito, mármol, plásticos) se pueden desinfectar sin causar decoloración o daños.

Aquí hay más consejos de la EPA:

Lea todas las declaraciones de precaución de la etiqueta. ”Determine si la superficie está sucia y si se recomienda o no una limpieza previa. Siga de cerca las recomendaciones de tiempo de contacto; la superficie debe permanecer húmeda todo el tiempo para asegurar su efectividad. Use guantes desechables (que se desecharán después de cada limpieza) o use un par de guantes especiales que enjuague bien después de usarlos. Lávese las manos después de quitarse los guantes.

Los tres expertos con los que hablamos reforzaron que la ventilación, la protección del calzado (no zapatos abiertos), los guantes, las gafas, las etiquetas y las limitaciones de almacenamiento son fundamentales.

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Enfermarse ya es bastante malo, pero tener fiebre mientras la enfermedad sigue su curso puede hacer que se sienta miserable. Entonces, ¿cómo se puede aliviar la fiebre?

Aunque la fiebre puede hacerte sentir peor, no es necesariamente algo malo. La Clínica Mayo advierte que la fiebre, que es un aumento temporal de la temperatura corporal, no es una enfermedad en sí misma, sino que generalmente indica una enfermedad en el cuerpo. De hecho, la fiebre puede ser la forma que tiene el cuerpo de combatir una enfermedad y mantenerlo sano.

Los resfriados rara vez van acompañados de fiebre, pero no es raro que el termómetro suba con la gripe y otras enfermedades. Sin embargo, cuando ese termómetro comienza a subir, hay pasos que puede tomar para bajar la fiebre y ponerlo en rosa una vez más: Paso 1: Tome una temperatura precisa La mayoría de las personas sanas tienen una temperatura corporal normal de 98.6, pero puede variar. a 97 o 99. Existen varios métodos para tomar una lectura de temperatura precisa, por lo que puede elegir el más fácil según la edad y las preferencias del paciente.

Según la Clínica Mayo, se puede usar un termómetro digital en la boca, axila o recto, y un termómetro timpánico se reserva para el oído. Los termómetros digitales son rápidos, por lo general ofrecen una lectura en 30 segundos, pero los termómetros timpánicos son aún más rápidos. Hay una diferencia en las lecturas entre los diferentes métodos: la temperatura rectal probablemente será un grado más alta que la que se toma por vía oral.

“Informe la temperatura a su proveedor al nivel que leyó en el termómetro y dígales cómo la tomó”, dice Ladean Cross, una enfermera practicante que anteriormente trabajaba en Saguaro Family Clinic en Castle Rock, Colorado. “No intente sumar ni restar (grados) para su proveedor. “Paso 2: Sepa cuándo llamar al médico Cuando intente aliviar la fiebre, es posible que deba consultar a su médico. Aunque la fiebre a menudo es incómoda, es posible que no siempre justifique una llamada a su médico.

Existen algunas pautas básicas ofrecidas por la Clínica Mayo para determinar que debe acudir a su médico para que le aconseje cómo aliviar la fiebre:

Para bebés menores de 3 meses: Llame si la temperatura rectal alcanza los 100. 4 ° F o más. Para niños mayores de 3 meses: Llame si la temperatura alcanza los 102 ° F. También es una buena idea llamar si la fiebre dura más de un día (en un niño menor de 2 años) o tres días (en un niño mayor). Para adultos: Llame si la temperatura es superior a 103 ° F o dura más de 3 días.

Si usted o su hijo presentan cualquier otro síntoma que le preocupe, siempre es una buena idea pedirle consejo a su médico. Paso 3: Controle la fiebre Para aliviar la fiebre, el acetaminofén sigue siendo la primera opción y debe dosificarse “según el peso, no la edad”, dice Cross. También se puede usar ibuprofeno y se debe dosificar de manera similar. Recientemente, ha habido controversia sobre si alternar los 2 medicamentos es más efectivo para aliviar la fiebre.

Cross dice que no parece haber evidencia concreta que respalde el uso de dos medicamentos para aliviar la fiebre, y la mayor preocupación es que los padres pueden inadvertidamente sobredosificar a sus hijos cuando usan ambos. Las fiebres leves no requieren medicación; de hecho, el tratamiento puede prolongar la enfermedad, porque muchos virus e infecciones tienden a prosperar en temperaturas más frías. Cross no suele recomendar ningún tratamiento hasta que el termómetro alcance los 101 ° F.

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La investigación adicional debería explorar si los cócteles de antibióticos más típicos tienen el mismo efecto, dicen los expertos. iStock (2)

¿Tomar antibióticos podría hacer que una persona sea más susceptible a la gripe esta temporada? Un nuevo estudio pequeño de la Universidad de Stanford en California sugiere que este podría ser el caso de algunas personas.

Según una investigación publicada el 5 de septiembre de 2019 en la revista Cell, los científicos descubrieron que un tratamiento con antibióticos puede reducir la eficacia de la vacuna contra la gripe al eliminar los microbios intestinales que parecen desempeñar un papel importante en la salud del sistema inmunológico.

RELACIONADO: Resfriado y gripe 101

“Este estudio realmente demuestra aún más la relación entre nuestro microbioma intestinal y el sistema inmunológico”, dice Alan Embry, PhD, jefe de la rama de enfermedades respiratorias en la división de microbiología y enfermedades infecciosas del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas. NIAID es parte de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), que financió esta investigación.

Una mirada más cercana a cómo los antibióticos influyen en la respuesta inmune

“Esta investigación muestra que la alteración del microbioma en algunas personas tuvo un efecto medible en las respuestas a la vacuna”, dice el Dr. Embry, “pero se necesita mucho más trabajo para comprender si el uso normal de antibióticos afectará la respuesta a la vacuna contra la influenza y cómo lo hará. “

El equipo de investigación, dirigido por Bali Pulendran, PhD, profesor de patología y de microbiología e inmunología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford, examinó a 22 voluntarios durante la temporada de influenza 2014-15 y a 11 participantes durante la temporada de influenza 2015-16. Tenían entre 18 y 45 años.

La mitad de las personas de cada grupo recibió un régimen de antibióticos de amplio espectro de cinco días antes de vacunarse contra la gripe. La mezcla de antibióticos consistió en neomicina, vancomicina y metronidazol.

La vancomicina y el metronidazol se recetan comúnmente para infecciones gastrointestinales como Clostridium difficile (o C. diff). La neomicina es un antibiótico que se usa no solo para reducir el riesgo de infección durante la cirugía intestinal, sino también para tratar infecciones de la piel.

La inflamación aumenta a medida que bajan las bacterias intestinales

Los investigadores midieron la respuesta inmune a la vacuna contra la gripe y la diversidad y abundancia de microbios intestinales analizando muestras de heces y suero sanguíneo tomadas en varios puntos durante un período de seguimiento de un año.

Descubrieron que las personas que tomaban antibióticos experimentaron una disminución de 10,000 veces en su población de bacterias intestinales, una pérdida que duró hasta un año después de tomar los medicamentos. Estos participantes también mostraron signos de inflamación sistémica que reflejaban un estado proinflamatorio observado entre las personas de 65 años o más que se vacunaron contra la gripe.

Los científicos especulan que la inflamación puede estar relacionada con la forma en que el microbioma regula los ácidos biliares.

Conexión entre la respuesta a la vacuna y la inmunidad preexistente

La respuesta a la vacuna contra la gripe difirió entre los dos grupos. Para empezar, los primeros 22 voluntarios de 2014–15 resultaron tener altos niveles de anticuerpos contra la influenza. Entonces, ya sea que tomaran antibióticos o no, tenían una inmunidad preexistente a la cepa del virus de la gripe de esa temporada.

Sin embargo, en el grupo de 2015-16, todos los participantes seleccionados tenían niveles bajos de anticuerpos contra la influenza al inicio y baja inmunidad. Ninguno había recibido una vacuna contra la influenza en los tres años anteriores. Después de recibir la vacuna contra la gripe, quienes también tomaron los antibióticos tuvieron una caída significativa en los anticuerpos que los protegerían del virus H1N1.

Los autores del estudio sugieren que si estas personas estuvieran expuestas a este virus H1N1 después de la vacunación, probablemente estarían menos protegidas contra la gripe que las personas que no habían recibido antibióticos.